Nos ateliers
Le Fit Combat est une discipline audacieuse réservée aux sportives téméraires, combinant les techniques d’entraînement intensif de cardio et les mouvements empruntés aux arts martiaux de haut niveau. Créé dans les années 90 par Les Mills et connu aussi sous le nom de Body Combat, ce programme d’entraînement vous permet de vous transformer en un véritable ninja du fitness, le tout sans risquer de mettre K.O qui que ce soit.
Atelier Fit Combat en Entreprise
Le Fit Combat est une discipline d’entraînement physique intense qui s’inspire des mouvements d’arts martiaux. Créé par Les Mills dans les années 90, le Fit Combat est un mélange entre un cours de cardio intensif et des techniques issues de différents arts martiaux tels que le karaté, la boxe ou le taekwondo. Lors d’un cours de Fit Combat, vous effectuez une série de mouvements pieds-poings « dans les airs », permettant ainsi d’entraîner votre corps sans risque de blessure. Il en résulte une amélioration de la tonicité musculaire, des réflexes aiguisés et une condition physique globalement renforcée. Le Fit Combat est particulièrement apprécié pour son efficacité à solliciter l’ensemble de la sangle abdominale et à travailler de manière équilibrée les bras, le dos, les épaules et les jambes. C’est aussi une excellente discipline pour améliorer la coordination et l’endurance cardiovasculaire.
Notre cours de Fit Combat est une expérience de fitness intensif de55 minutes, divisée en trois parties principales. Nous commençons par une phase d’échauffement pour préparer le corps aux mouvements de combat. Ensuite, nous passons à la phase de combat, où vous enchaînez des mouvements inspirés des arts martiaux avec endurance, puissance et vitesse. Pour terminer, nous effectuons des exercices de musculation au sol et des étirements pour aider votre corps à se refroidir et à récupérer.
Attendez-vous à brûler jusqu’à 750 calories en une seule séance !
Un cours typique de Fit Combat dure 55 minutes et se divise en trois parties :
Avant de commencer, assurez-vous d’avoir une bonne paire de chaussures de sport montantes pour protéger vos chevilles et optez pour une tenue près du corps pour ne pas entraver vos mouvements.
Le Fit Combat offre une multitude d’avantages pour ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique et leur santé globale. Voici quelques-uns des principaux avantages de cette discipline :
Le Fit Combat est une discipline exigeante, il est donc recommandé aux personnes ayant déjà une bonne condition physique de base. Toutefois, nous proposons des cours adaptés à différents niveaux, avec des coachs pour vous accompagner que vous soyez novice ou aguerrie. Il est déconseillé en cas de douleurs musculaires, osseuses ou d’antécédents de problèmes cardiaques, sauf avis médical favorable.
Faites le pas vers une nouvelle forme de fitness avec le Fit Combat. Laissez votre ninja intérieur prendre le dessus et commencez votre parcours de transformation aujourd’hui.
Chaque cours de Fit Combat est dirigé par nos coachs diplômés, passionnés et dévoués. Ils ont une connaissance approfondie de l’entraînement physique et sont spécialisés dans l’intégration des mouvements d’arts martiaux dans des routines de fitness intenses. Nos coachs sont là pour vous guider à travers chaque étape, assurant votre sécurité tout en vous poussant à atteindre vos limites et à maximiser votre potentiel.
Chez nous, nous croyons que la santé et le bien-être des employés sont essentiels pour une entreprise prospère. C’est pourquoi nous offrons des cours de Fit Combat directement dans votre lieu de travail. Nous fournissons tout le nécessaire, y compris un coach qualifié et du matériel de sport de qualité. Tout ce que vous avez à faire est de fournir l’espace et de rassembler vos employés. N’hésitez pas à nous contacter pour discuter de la manière dont nous pouvons aider à intégrer le Fit Combat dans votre culture d’entreprise.
Pas encore convaincu ?
Notre équipe de professionnels possède une solide expérience dans le domaine du coaching sportif et du management. Nous comprenons les besoins et les enjeux spécifiques des entreprises et mettons tout en œuvre pour offrir des solutions adaptées à chaque contexte.
Chez Fit’N’Work, nous croyons que chaque entreprise est unique. C’est pourquoi nous proposons des programmes sur mesure, élaborés en fonction de vos objectifs, de la taille de votre entreprise et des préférences de vos employés.
Nous nous engageons à vous accompagner tout au long du processus, depuis la conception de votre programme sportif jusqu’à son déploiement et son suivi. Nous sommes à votre écoute pour vous offrir un service de qualité et répondre à vos attentes.
Les entreprises qui investissent dans la santé et le bien-être de leurs employés bénéficient d’une meilleure rétention du personnel, d’une réduction des coûts liés à l’absentéisme et d’une hausse de la productivité.
Réveillez le potentiel de votre équipe ! Améliorez la santé, la cohésion, la productivité et l’ambiance au travail.
