Nos ateliers
Embarquez pour un voyage de bien-être avec nos cours de Pilates en entreprise. Conçus pour s’intégrer parfaitement à votre environnement professionnel, ils vous offrent une parenthèse de sérénité et d’équilibre. Osez une nouvelle approche de la vitalité au travail avec Fit’N’Work.
Atelier Yoga en Entreprise
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds du corps, qui contribue à améliorer la posture, équilibrer les musculatures et optimiser les mouvements. Créée par Joseph Pilates au début du XXème siècle, cette discipline tire ses influences du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il s’agit d’un entraînement physique qui met l’accent sur le principe de concentration, de contrôle, de fluidité, de précision, de respiration, et de centration. Les exercices de Pilates visent à renforcer le ‘centre d’énergie’ du corps, soit les muscles abdominaux, fessiers, le bas du dos, qui sont les parties nécessaires pour acquérir une bonne posture. La méthode Pilates peut être pratiquée par tous, quels que soient l’âge et le niveau de forme physique. Elle apporte de nombreux bienfaits, parmi lesquels une meilleure conscience de son corps, un renforcement musculaire harmonieux, une amélioration de la souplesse, de l’équilibre et de la coordination.
Sentez-vous plus fort, plus flexible et plus équilibré avec nos cours de Pilates en entreprise, dispensés par nos coachs diplômés. Nos séances de Pilates sont adaptées à tous les niveaux et peuvent être organisées dans vos locaux pour offrir à vos collaborateurs un répit bien mérité au milieu de leur journée de travail.
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds, qui contribue à améliorer la posture, équilibrer les musculatures et optimiser les mouvements. Nos cours de Pilates en entreprise sont conçus pour aider vos employés à renforcer leur ‘centre d’énergie’, soit les muscles abdominaux, fessiers, le bas du dos – des parties nécessaires pour acquérir une bonne posture.
Nos coachs diplômés offrent un entraînement complet du corps qui s’adapte à chaque participant, en fonction de son niveau et de ses capacités. Les exercices sont réalisés avec précision et contrôle, pour un travail profond et efficace.
La pratique régulière du Pilates apporte de nombreux bénéfices, parmi lesquels :
Tous nos coachs de Pilates sont diplômés et ont une solide expérience dans l’enseignement du Pilates en entreprise. Ils sont passionnés par leur métier et s’engagent à créer une atmosphère accueillante et positive. Leur mission est de faire de chaque séance une pause bien-être qui booste l’énergie et la productivité.
Organiser un cours de Pilates avec Fit’N’Work est simple. Nous nous chargeons de tout – du choix du coach à l’aménagement de l’espace en passant par la fourniture du matériel. Contactez-nous dès aujourd’hui pour programmer votre première séance de Pilates en entreprise.
Avec Fit’N’Work, offrez à vos collaborateurs un moment de détente et de renforcement physique, pour un mieux-être au travail et une productivité améliorée.
Pas encore convaincu ?
Notre équipe de professionnels possède une solide expérience dans le domaine du coaching sportif et du management. Nous comprenons les besoins et les enjeux spécifiques des entreprises et mettons tout en œuvre pour offrir des solutions adaptées à chaque contexte.
Chez Fit’N’Work, nous croyons que chaque entreprise est unique. C’est pourquoi nous proposons des programmes sur mesure, élaborés en fonction de vos objectifs, de la taille de votre entreprise et des préférences de vos employés.
Nous nous engageons à vous accompagner tout au long du processus, depuis la conception de votre programme sportif jusqu’à son déploiement et son suivi. Nous sommes à votre écoute pour vous offrir un service de qualité et répondre à vos attentes.
Les entreprises qui investissent dans la santé et le bien-être de leurs employés bénéficient d’une meilleure rétention du personnel, d’une réduction des coûts liés à l’absentéisme et d’une hausse de la productivité.
Réveillez le potentiel de votre équipe ! Améliorez la santé, la cohésion, la productivité et l’ambiance au travail.
